ワタミの宅食ダイレクトを利用してみたいけれど、
「1食いくらかかるの？」
「送料を入れると結局高くない？」
「定期購入と都度購入ではどちらがお得？」
と、料金が気になっている方も多いのではないでしょうか。
ワタミの宅食ダイレクトは、選ぶコースや食数、購入方法によって1食あたりの値段が変わります。
特に「いつでも三菜」「いつでも五菜」は、都度購入より定期購入の方が安く、初めて利用する方には「お試し割」や「継続割」も用意されています。
この記事では、ワタミの宅食ダイレクトの値段をわかりやすくまとめ、送料を含めて実際にいくらかかるのか、どの買い方がお得なのかを紹介します。
※料金は2026年10月時点の公式サイトをもとにしています。
ワタミの宅食ダイレクトの値段を一覧で比較
ワタミの宅食ダイレクトの主な冷凍おかずには、「いつでも三菜」と「いつでも五菜」があります。
定期購入のおまかせセットの料金は次のとおりです。
| コース | 7食 | 10食 | 14食 | 20食 |
|---|---|---|---|---|
| いつでも三菜 | 3,821円 | 4,645円 | 6,511円 | 9,290円 |
| いつでも五菜 | 4,586円 | 5,633円 | 7,896円 | 11,266円 |
いつでも三菜は1食465円
「いつでも三菜」は、主菜1品と副菜2品の合計3品のおかずが入ったコースです。
定期・おまかせの場合、
- 7食：3,821円（1食546円）
- 10食：4,645円（1食465円）
- 14食：6,511円（1食465円）
- 20食：9,290円（1食465円）
となっています。
7食セットより10食以上を選んだ方が、1食あたりの値段は安くなります。
「まずは冷凍弁当を無理なく取り入れたい」「昼食や一人分の夕食に使いたい」という方には、三菜が選びやすいコースです。
いつでも五菜は1食564円〜
「いつでも五菜」は、主菜1品と副菜4品の合計5品。
三菜より品数が多いため、値段も少し高くなります。
定期・おまかせの場合、
- 7食：4,586円（1食656円）
- 10食：5,633円（1食564円）
- 14食：7,896円（1食564円）
- 20食：11,266円（1食564円）
です。
「おかずの種類が多い方がいい」「夕食としてしっかり食べたい」という方には五菜が向いています。
都度購入と定期購入ではどちらが安い？
ワタミの宅食ダイレクトは、必要なときだけ購入する「都度購入」と、定期的に届く「定期購入」があります。
価格だけで比べると、定期購入の方がお得です。
たとえば「いつでも三菜10食」の場合、
- 都度購入：4,890円
- 定期・おまかせ：4,645円
となり、定期購入の方が245円安くなります。
公式サイトでは、おまかせ定期は都度購入から5％OFF、メニューを自分で選べる「選べるセット」は3％OFFとなっています。
毎回注文する予定なら、定期購入を選んだ方が1食あたりの価格を抑えられます。
ワタミの宅食ダイレクトの送料はいくら？
ワタミの宅食ダイレクトは、商品代金とは別に1回ごとに送料がかかります。
2026年10月現在の送料は、
| 配送地域 | 送料 |
|---|---|
| 本州・四国・九州 | 990円 |
| 北海道 | 1,320円 |
| 沖縄 | 2,420円 |
です。
2026年10月1日の新規注文分から送料が改定され、本州・四国・九州では880円から990円に値上げされました。
そのため、料金を見るときは商品代だけでなく「送料込みでいくらになるか」まで確認しておくのがおすすめです。
10食セットを送料込みで計算するといくら？
本州・四国・九州で「いつでも三菜10食」の定期・おまかせセットを購入する場合、
商品代4,645円＋送料990円＝5,635円
となります。
送料まで含めると、
1食あたり約564円です。
商品ページに表示されている「1食465円」は商品代だけの金額なので、実際の支払額を比べる場合は送料も含めて計算しておきましょう。
ただし一度に購入する食数が多いほど、送料の負担は1食あたりでは小さくなります。
冷凍庫に余裕があるなら、7食より10食・14食・20食をまとめて購入した方が、コストを抑えやすくなります。
初めてなら「お試し割」が使える
ワタミの宅食ダイレクトを初めて購入する方には、「お試し割」があります。
お試し割では10食セットが、
| コース | お試し割価格 | 1食あたり |
|---|---|---|
| いつでも三菜10食 | 3,990円 | 399円 |
| いつでも五菜10食 | 4,990円 | 499円 |
で購入できます。
通常の都度購入と比べると、
- 三菜：4,890円 → 3,990円
- 五菜：5,930円 → 4,990円
と、初回はかなり利用しやすい価格になります。
公式サイトでは3,900円〜3,990円の表示があるため、購入時に最新価格をご確認ください
「味が合うかわからない」「冷凍庫に入るか試したい」という方は、まずお試し割から始める方法があります。
※お試し割については別記事で詳しく紹介しています。
お試し割を公式サイトで確認する
続ける予定なら「継続割」もある
最初から何回か続けて利用する予定なら、「継続割」という買い方もあります。
継続割は初回から3回目まで、通常の定期料金より1回800円安くなる仕組みです。
| コース | 継続割価格 | 1食あたり |
|---|---|---|
| いつでも三菜10食 | 3,845円 | 385円 |
| いつでも五菜10食 | 4,833円 | 484円 |
3回利用すると、合計2,400円安くなります。
「まず1回だけ試したい」ならお試し割、「続けるつもりで安く買いたい」なら継続割、と考えると選びやすいでしょう。
※継続割については別記事で詳しく紹介しています。
一番安く買う方法は？
ワタミの宅食ダイレクトを安く利用するポイントは、次の4つです。
初めてなら初回割引を使う
1回だけ試したいなら、お試し割の10食セットがおすすめです。
いつでも三菜なら1食399円から試せます。
続けるなら継続割を利用する
3回以上利用する予定なら、初回から3回目まで800円引きになる継続割の方がお得になる場合があります。
10食以上をまとめて注文する
7食より10食・14食・20食セットの方が、1食あたりの価格は下がります。
さらに送料は1回ごとにかかるため、一度にまとめて注文した方が送料負担も小さくできます。
長く続けるなら定期購入
通常の定期・おまかせセットは、都度購入より5％OFF。
定期的に冷凍弁当を利用するなら、毎回都度購入するより定期便の方が安くなります。
ワタミの宅食ダイレクトは高い？安い？
商品代だけを見ると、「いつでも三菜」の定期便なら1食465円から利用できます。
ただし送料を含めると、10食セットでも1食あたり約564円になります。
自炊だけと比較すれば高く感じるかもしれません。
一方で、
- 献立を考えなくていい
- 買い物に行かなくていい
- 調理がほぼ不要
- 電子レンジで温めるだけ
- 冷凍なので好きな日に食べられる
という手間まで含めて考えると、利用する価値は変わってきます。
毎日すべてを冷凍弁当に置き換えるのではなく、「忙しい日だけ」「一人分だけ必要な日だけ」と使う方法もあります。
どのコースを選べばいい？
ワタミの宅食ダイレクトは、重視するポイントによって選び方が変わります。
| こんな人におすすめ | 選び方 |
|---|---|
| 安さを重視したい | いつでも三菜 |
| 品数・食べ応えを重視したい | いつでも五菜 |
| とりあえず1回試したい | お試し割 |
| 3回以上続ける予定 | 継続割 |
| 好きなときだけ注文したい | 都度購入 |
| 継続して利用したい | 定期購入 |
迷ったときは、「何を優先したいか」で選ぶとわかりやすいです。
安さ重視なら「いつでも三菜」、夕食としてしっかり食べたいなら「いつでも五菜」がおすすめです。
また、初めて試すならお試し割、3回以上続ける予定なら継続割、必要なときだけ注文したいなら都度購入、定期的に利用するなら定期購入が向いています。
まとめ｜ワタミの宅食ダイレクトは買い方によって値段が変わる
ワタミの宅食ダイレクトは、コースや購入方法によって1食あたりの値段が大きく変わります。
特に「いつでも三菜」は、定期・おまかせ10食以上なら1食465円。
初回のお試し割なら、10食3,990円・1食399円で利用できます。
ただし、商品代とは別に送料がかかるため、実際に比較するときは「送料込みの総額」で考えることが大切です。
まず1回試すならお試し割、続けて利用する予定なら継続割や定期購入を利用すると、通常価格より安く購入できます。
自分がどのくらいの頻度で利用するかを考えながら、合うプランを選んでみてください。
